للمحافظة على اتباع نظام غذائي صحي.. 4 طرق صحيحة للطهي ولا تنس 3 أمور

للمحافظة على اتباع نظام غذائي صحي.. 4 طرق صحيحة للطهي ولا تنس 3 أمور

نصحت مدينة الملك سعود الطبية بطهي الطعام بأربع طرق، مبينة أن الطرق الصحيحة في الطهي تساعد على اتباع نظام غذائي صحي.

وقالت المدينة إن الطرق الصحيحة للطهي، تكون إما بطهي الطعام، أو شويه، أو طبخه على البخار، مضيفة أن الطريقة الرابعة هي تحميص الطعام.

ونوهت إلى ضرورة الابتعاد عن شوي الأطعمة إلى حد الاحتراق، وعدم استخدام الزيوت غير المشبعة، مشددة كذلك على الحد من استخدام الزبدة والدهون الحيوانية والدهون المهدرجة جزئياً.

الطرق الصحيحة للطهي


المصدر: أخبار 24
اقرأ ايضاً
5 نصائح للوقاية من برد الشتاء

شاهد أيضاً

تونس تدخل المرحلة الثانية من الانتخابات التشريعية

تونس تدخل المرحلة الثانية من الانتخابات التشريعية

بدأت اليوم الأحد، في تونس الجولة الثانية من الانتخابات التشريعية، والتي ستحسم الأصوات على 131 …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.