"الغذاء والدواء" توضح ضوابط تناول المكملات الغذائية

“الغذاء والدواء” توضح ضوابط تناول المكملات الغذائية

استعرضت الهيئة العامة للغذاء والدواء، ضوابط تناول المكملات الغذائية؛ بما يضمن الاستخدام الصحي والأمثل لها.

وأوضحت أنه يجب معرفة عدد الجرعات التي يتم تناولها للوصول للحد المطلوب دون زيادة من الحصة اليومية، وشرب كمية وافرة من الماء عند تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين.

ونصحت بألا يتم تناول أي نوع من المكملات الغذائية بناءً على تجربة أشخاص آخرين، دون أخذ نصيحة الطبيب، أو اختصاصي التغذية، مشددة على ضرورة التوقف فوراً عن تناول المكمل الغذائي عند وجود أي أعراض جانبية مصاحبة، ثم مراجعة الطبيب المختص وإبلاغ “الهيئة” عبر تطبيق “طمني”.

وأشارت الهيئة إلى اختلاف تأثير المكملات من شخص لآخر؛ بناءً على الاحتياج وعمليات الأيض وغيرها من العوامل، والتي قد تؤثر في الحصول على الفائدة المرجوة منها.

اقرأ ايضاً
3 نصائح لتناول الفاكهة بأمان دون ارتفاع السكر وزيارة الوزن

المصدر: أخبار 24

شاهد أيضاً

رئيس "غوغل" يكشف سبب تسريح الموظفين ويتحدث عن منافسة جديدة!

رئيس “غوغل” يكشف سبب تسريح الموظفين ويتحدث عن منافسة جديدة!

بعد أيام من إعلان “غوغل” عن أكبر جولة لتسريح العمال في تاريخ الشركة البالغ 25 …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.