كم يبلغ متوسط ما يحرقه لاعب كرة القدم؟.. "الصحة الخليجي" يوضح

كم يبلغ متوسط ما يحرقه لاعب كرة القدم؟.. “الصحة الخليجي” يوضح

أوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، أن متوسط ما يحرقه لاعب كرة القدم خلال ساعة هو 500 سعرة حرارية.

وبيّن المجلس، أن معدل الحرق يختلف حسب المجهود المبذول من كل شخص؛ ناصحاً بممارسة الرياضة مع الآخرين كون متعة الحركة تزداد بالمشاركة.

ولفت إلى أن وجود أصدقاء يشاركون حب نفس الرياضة يساعد على الالتزام بالنشاط مدة أطول والتشجيع على الاستثمار في ممارسة النشاط والتنويع في الأنشطة الرياضية.

 

المصدر: أخبار 24

اقرأ ايضاً
لا يمكنك خداع إنستغرام عن عمرك.. طريقة ذكية تكشف

شاهد أيضاً

غنية بالألياف والحديد.. 3 فوائد صحية مهمة لتناول البقوليات (صور)

غنية بالألياف والحديد.. 3 فوائد صحية مهمة لتناول البقوليات (صور)

غنية بالألياف والحديد.. 3 فوائد صحية مهمة لتناول البقوليات (صور) المصدر: أخبار 24 اقرأ ايضاًاحمي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.