كم يبلغ متوسط ما يحرقه لاعب كرة القدم؟.. "الصحة الخليجي" يوضح

كم يبلغ متوسط ما يحرقه لاعب كرة القدم؟.. “الصحة الخليجي” يوضح

أوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، أن متوسط ما يحرقه لاعب كرة القدم خلال ساعة هو 500 سعرة حرارية.

وبيّن المجلس، أن معدل الحرق يختلف حسب المجهود المبذول من كل شخص؛ ناصحاً بممارسة الرياضة مع الآخرين كون متعة الحركة تزداد بالمشاركة.

ولفت إلى أن وجود أصدقاء يشاركون حب نفس الرياضة يساعد على الالتزام بالنشاط مدة أطول والتشجيع على الاستثمار في ممارسة النشاط والتنويع في الأنشطة الرياضية.

 

المصدر: أخبار 24

اقرأ ايضاً
اكتشاف الأعداء في ببجي موبايل - 3 طرق سريعة ومضمونة

شاهد أيضاً

افضل مكنسه كهربائيه

افضل مكنسه كهربائيه – أهم الماركات – مواصفاتها وأسعارها 2024

في عالم النظافة المنزلية، يعتبر اختيار افضل مكنسه كهربائيه موضوعاُ مهماً للحصول على بيئة نظيفة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *