تفتيح البشرة – 10 مواد طبيعية ستمنحك بشرة بيضاء

تفتيح البشرة هو عملية تهدف إلى تحقيق بشرة أكثر إشراقًا وتوحيدًا لونها. يمكن أن تظهر البقع الداكنة والتصبغات على البشرة نتيجة للتعرض للشمس، أو التقدم في العمر، أو التغيرات الهرمونية، أو مشاكل جلدية أخرى.

وهي عملية تسعى لتحقيق بشرة أكثر إشراقًا وتوحيدًا لونها. قد تواجه العديد من الأشخاص مشاكل مثل البقع الداكنة، التصبغات، النمش، الهالات السوداء تحت العينين، وفرط التصبغ الجلدي. تلك المشاكل تنجم عن عوامل متنوعة مثل التعرض للشمس بشكل زائد، التقدم في العمر، التغيرات الهرمونية، التدخين، سوء التغذية، وبعض الحالات الصحية الأخرى.

من المهم أن تتذكر أن تفتيح البشرة يتطلب الصبر والاستمرارية، حيث قد تستغرق النتائج وقتًا قبل أن تظهر. قد تكون النتائج مختلفة من شخص لآخر، ويمكن أن تتأثر بحالة البشرة الفردية وعوامل أخرى مثل الوراثة ونمط الحياة. من الجيد استشارة أخصائي جلدية قبل استخدام أي طريقة لتلقي المشورة المناسبة وضمان سلامة وفعالية العلاج.

وتشمل مجموعة من العناية الطبيعية والإجراءات التي تساعد في تحسين لون البشرة وتوحيدها. هنا بعض الطرق الشائعة:

1. استخدام المكونات الطبيعية: مثل الليمون، والعسل، والحليب، وماء الورد، والألوفيرا. هذه المكونات تحتوي على خصائص مفتحة وترطيبية تساعد في تفتيح وتحسين مظهر البشرة.
2. استخدام منتجات العناية بالبشرة المبيضة: توجد العديد من المنتجات التجارية التي تحتوي على مكونات مفتحة مثل حمض الكوجيك، والجليكوليك، والأربوتين. قد تكون هذه المنتجات فعالة في تحقيق تفتيح مؤقت للبشرة.
3. استخدام واقي الشمس: حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة يمكن أن يكون له تأثير كبير على البشرة ومنع ظهور التصبغات الجديدة.
4. التقشير: يمكن استخدام المقشرات الكيميائية أو الميكانيكية للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز نمو خلايا جديدة.
5. الإجراءات الدرجية: تشمل علاجات مثل الليزر، والتقشير الكيميائي، والميكرونيدلينغ. تساعد هذه الإجراءات على تقشير البشرة وتحفيز نمو خلايا جديدة.

مهم أن تتذكر أن كل بشرة فريدة وقد تكون النتائج مختلفة من شخص لآخر. قبل تجربة أي طريقة، قد يكون من الأفضل استشارة أخصائي جلدية لتقييم حالتك الجلدية وتقديم النصائح المناسبة.

تفتيح البشرة باستخدام الوسائل الطبيعية هو عملية تهدف إلى تحسين لون البشرة وتفتيحها بشكل طبيعي وصحي. هنا بعض الطرق الطبيعية الشائعة:

الليمون:

قم بمزج عصير الليمون مع ماء ورد وقم   بتطبيقه على الوجه. يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يساعد على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.

الليمون يحتوي على حمض الستريك الذي يعمل كمفتح طبيعي للبشرة. يمكنك استخدامه بالتالي:

• قم بعصر ليمونة واحدة للحصول على عصير الليمون الطازج.
• قم بمزج عصير الليمون مع كمية متساوية من ماء الورد.
• قم بتنقية البشرة وتنظيفها جيدًا قبل تطبيق الخليط.
• باستخدام قطعة قطنية نظيفة، قم بتغميسها في الخليط وقم بتطبيقها على البقع الداكنة أو الأماكن غير الموحدة في لون البشرة.
• اترك الخليط على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
• بعد ذلك، قم بغسل البشرة بالماء الدافئ واتبعها بترطيب جيد للبشرة.

من المهم أن تعلم أن استخدام عصير الليمون قد يسبب حساسية لدى بعض الأشخاص، لذا يُنصح بإجراء اختبار بسيط على منطقة صغيرة من البشرة قبل استخدامه على كامل الوجه. كما يُوصَى باستخدام واقي الشمس بعد استخدام عصير الليمون، لأنه يمكن أن يجعل البشرة أكثر حساسية للشمس.

العسل:

استخدم العسل كقناع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر. يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومفتحة للبشرة.

العسل له خصائص مفتحة ومرطبة للبشرة، ويمكن استخدامه كقناع طبيعي على الوجه. يمكنك اتباع الخطوات التالية:

• قم بتسخين ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي حتى يصبح لديك قوام سائل.
• قم بتنظيف الوجه جيدًا وجففه.
• استخدم أطراف أصابعك أو فرشاة لتطبيق العسل على الوجه بحركات دائرية لطيفة.
• تجنب منطقة العين والشفاه.
• اترك العسل على الوجه لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
• اغسل الوجه بالماء الفاتر حتى يتم إزالة العسل بشكل كامل.
• قم بتجفيف الوجه بلطف بواسطة منشفة ناعمة.
• قم بترطيب الوجه باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك.

من المهم أن تتأكدي من أنك لا تعاني من حساسية تجاه العسل قبل استخدامه على الوجه. قم   بإجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد قبل استخدام العسل على كامل الوجه. إذا لاحظت أي تهيج أو حكة، قم بإزالة العسل فورًا ولا تستخدمه مجددًا.

الحليب وماء الورد:

قم بخلط الحليب وماء الورد وامسحي وجهك بهذا الخليط باستخدام قطعة قطنية. يساعد هذا الخليط في توحيد لون البشرة وإشراقتها.

تمتاز مزيج الحليب وماء الورد بخصائص تفتيح البشرة وتوحيد لونها. يمكنك اتباع الخطوات التالية:

• قم بمزج كمية متساوية من الحليب وماء الورد في وعاء صغير.
• قم بتنظيف وجهك جيدًا وتجفيفه.
• بواسطة قطعة قطنية، قمي بغمسها في مزيج الحليب وماء الورد.
• امسحي وجهك بلطف باستخدام القطعة المبللة بالمزيج، مركزة على المناطق التي ترغبين في تفتيحها مثل البقع الداكنة أو الأماكن غير الموحدة في لون البشرة.
• اترك الخليط على الوجه لمدة 15-20 دقيقة.
• بعد ذلك، قم بغسل الوجه بالماء الفاتر لإزالة البقايا.
• قم بتجفيف الوجه بلطف بواسطة منشفة ناعمة.

للحصول على أفضل النتائج، قم بتكرار هذه العملية بانتظام، مثلاً مرتين في الأسبوع.

هذا المزيج من الحليب وماء الورد يساعد على ترطيب البشرة وتفتيحها وإشراقتها. قد يكون له تأثيرات مفيدة على البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة بشكل عام.

الألوفيرا:

قم بفتح جزء من نبات الألوفيرا واستخرج  الجل، ثم ضعيه على الوجه لمدة 20-30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. الألوفيرا تحتوي على مركبات مفتحة للبشرة وتساعد في ترطيبها.

الألوفيرا هو نبات طبيعي يحتوي على جل توجد في أوراقه. يُعتقد أن الألوفيرا لها خصائص مفتحة للبشرة وترطيبية. لاستخدام الألوفيرا لتفتيح البشرة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

• قم بقطع جزء من نبات الألوفيرا وافتحه للوصول إلى الجل الموجود داخله. يُنصح باختيار أجزاء منتصف النبات حيث تحتوي على أكبر كمية من الجل.
• قم بتنظيف وجهك جيدًا وتجفيفه.
• قم بتطبيق الجل المستخرج من الألوفيرا على الوجه بطريقة متساوية.
• اترك الجل على الوجه لمدة 20-30 دقيقة ليجف.
• بعد ذلك، قم بغسل الوجه بالماء الفاتر لإزالة الجل.
• قم بتجفيف الوجه بلطف بواسطة منشفة ناعمة.
• قم بترطيب البشرة بمرطب خفيف مناسب لنوع بشرتك.

من المهم أن تعلم أن الألوفيرا قد تسبب تهيجًا لدى بعض الأشخاص، لذا يُنصَح بإجراء اختبار على جزء صغير من البشرة قبل استخدامها على كامل الوجه. إذا لاحظت أي تهيج أو حساسية، قم بإزالة الألوفيرا فورًا ولا تستخدمها مجددًا.

الكركم:

قم بخلط الكركم مع الحليب أو زيت جوز الهند وضعيه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر. الكركم يحتوي على مركب يساعد في توحيد لون البشرة وتفتيحها.

الكركم هو بهار طبيعي مشهور يُستخدم في العديد من الثقافات ويتميز بخصائصه المفيدة للبشرة. لاستخدام الكركم لتفتيح البشرة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

• قم بخلط ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقتين من الحليب أو زيت جوز الهند حتى تحصل على مزيج متجانس.
• قم بتنظيف وجهك جيدًا وتجفيفه.
• باستخدام أصابعك أو فرشاة، ضعي المزيج على الوجه بتساوٍ، تجنبي منطقة العين والشفاه.
• اترك الكركم على الوجه لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
• بعد ذلك، قم بغسل الوجه بالماء الفاتر لإزالة الكركم بشكل كامل.
• قم بتجفيف الوجه بلطف بواسطة منشفة ناعمة.

للحصول على أفضل النتائج، قم   بتكرار هذه العملية بانتظام، ولكن تأكدي من عدم استخدام كميات كبيرة من الكركم لتجنب تلطيخ البشرة.

من المهم أن تتوجهي بالحذر عند استخدام الكركم، فقد يترك بعض البقع الصفراء على البشرة لفترة قصيرة، ولكنها ستزول تدريجيًا. كما ينصح باستخدام الكركم العضوي وتجنب الكركم الملون صناعياً، حيث يحتوي الأول على مزيد من الفوائد الصحية.

العصير الطازج للخيار:

استخدم  عصير الخيار الطازج وامزجيه مع عصير الليمون، ثم ضعيه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة واشطفيه بالماء البارد. الخيار يحتوي على مواد مفتحة للبشرة ومرطبة.

الخيار هو خيار طبيعي فعال في تفتيح وترطيب البشرة. يمكنك اتباع الخطوات التالية لاستخدام عصير الخيار لتفتيح البشرة:

• قم بعصر الخيار الطازج للحصول على عصير الخيار.
• في وعاء صغير، قم بمزج مقدار مناسب من عصير الخيار مع عصير الليمون. يمكنك ضبط التركيبة وفقًا لتفضيلاتك وحساسية بشرتك.
• قم   بتنظيف وجهك جيدًا وتجفيفه.
• باستخدام قطعة قطنية أو فرشاة نظيفة، ضعي مزيج عصير الخيار والليمون على الوجه بلطف.
• اترك الخليط على الوجه لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
• بعد ذلك، قم   بشطف الوجه بالماء البارد لإزالة العصير.
• قم   بتجفيف الوجه بلطف بواسطة منشفة ناعمة.

للحصول على أفضل النتائج، قم   بتكرار هذه العملية بانتظام، مثلاً مرتين في الأسبوع.

عصير الخيار يحتوي على مركبات تساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد في ترطيب البشرة وتهدئتها، مما يجعله مناسبًا للبشرة الجافة أو المتهيجة.

زيت جوز الهند:

دلكي بشرتك بلطف باستخدام زيت جوز الهند لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ. يحتوي زيت جوز الهند على مركبات تساعد في تجديد البشرة وتغذيتها.

زيت جوز الهند هو مكون طبيعي فعال يمكن استخدامه لتفتيح البشرة وتغذيتها. يمكنك اتباع الخطوات التالية لاستخدام زيت جوز الهند:

• تأكد من أن زيت جوز الهند الذي تستخدم طبيعي وغير مكرر ومفضلًا عضويًا.
• قم   بغسل وجهك جيدًا بالماء الدافئ لفتح المسام.
• قم   بتجفيف الوجه بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
• اغمس أطراف أصابعك في زيت جوز الهند وابدأ بتدليك الوجه بلطف بحركات دائرية.
• ضع التركيز على المناطق التي تحتاج إلى تفتيح إضافي، مثل البقع الداكنة أو التصبغات.
• استمري في تدليك الوجه بزيت جوز الهند لمدة 10-15 دقيقة لتمكين الجلد من امتصاص العناصر المغذية.
• بعد الانتهاء، قم   بشطف وجهك بالماء الدافئ لإزالة الزيت.
• قم   بتجفيف الوجه بلطف بواسطة منشفة نظيفة.

زيت جوز الهند يحتوي على مركبات مفيدة مثل الأحماض الدهنية المشبعة والفيتامينات والمعادن، وهذه المكونات تعزز تفتيح البشرة وتغذيتها. يمكن استخدام زيت جوز الهند بانتظام للحصول على أفضل النتائج وللمساهمة في تحسين صحة البشرة ومظهرها العام.

ماء الورد:

قم بترطيب قطعة قطنية بماء الورد وامسحي وجهك بها مرتين في اليوم. ماء الورد يعمل على تنشيط البشرة وتفتيحها.

ماء الورد هو مكون طبيعي فعال لتفتيح وتنشيط البشرة. يمكنك اتباع الخطوات التالية لاستخدام ماء الورد:

• احضر ماء الورد الطبيعي، يمكنك شراؤه جاهزًا من المتاجر أو تحضيره بنفسك عن طريق غلي بتلات الورد في الماء وتصفيته.
• تقطع قطعة قطنية نظيفة وناعمة.
• قم بتبليل القطعة القطنية بماء الورد حتى تكون مشبعة بالكمية المناسبة من الماء.
• امسح وجهك بلطف باستخدام القطعة القطنية المبللة بماء الورد.
• تأكد من التركيز على المناطق التي تحتاج إلى تفتيح إضافي أو التي تعاني من التصبغات.
• كرر هذه العملية مرتين في اليوم، مثلاً صباحًا ومساءً.

للحصول على أفضل النتائج، استخدم  ماء الورد باستمرار كجزء من روتين العناية بالبشرة اليومي.

ماء الورد يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وتهدئة البشرة، ويمكن أن يعمل على تنشيط البشرة وتوحيد لونها. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أن يمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا وترطيبًا خفيفًا. استخدام ماء الورد بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين مظهر البشرة وتحقيق بشرة أكثر إشراقًا وتوحيدًا لونها.

الشاي الأخضر:

قم بغلي الشاي الأخضر واتركه حتى يبرد، ثم قم بترطيب قطعة قطنية بالشاي وامسح بها وجهك. الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز تفتيح البشرة.

الشاي الأخضر هو مصدر طبيعي آخر يمكن استخدامه. يمكنك اتباع الخطوات التالية لاستخدام الشاي الأخضر:

• قم  بغلي كمية من الشاي الأخضر في الماء واتركه يغلي لمدة 3-5 دقائق.
• بعد ذلك، اترك الشاي يبرد حتى يكون باردًا تمامًا.
• قطعي قطعة قطنية نظيفة وناعمة.
• قم بتبليل القطعة القطنية في الشاي الأخضر المبرد حتى تشبع بالسائل.
• امسح وجهك بلطف باستخدام القطعة القطنية المبللة بالشاي الأخضر.
• ركزي على المناطق التي تحتاج إلى تفتيح إضافي أو تصبغات.
• اترك الشاي الأخضر يجف على وجهك لمدة 10-15 دقيقة.
• بعد ذلك، قم بشطف وجهك بالماء الفاتر لإزالة بقايا الشاي.

يمكن استخدام الشاي الأخضر مرتين في اليوم كجزء من روتين العناية بالبشرة.

الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم الكاتيكينات، والتي تساعد في تفتيح البشرة ومكافحة التصبغات. تلك المضادات الأكسدة تحمي البشرة من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتعزز صحتها العامة. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الشاي الأخضر مهدئًا للبشرة وقد يساعد في تقليل الالتهابات والاحمرار.

الزبادي:

قم بوضع الزبادي على وجهك واتركه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. الزبادي يعمل على ترطيب وتفتيح البشرة وتنعيمها.

الزبادي هو مكون طبيعي آخر يمكن استخدامه لتفتيح وترطيب البشرة. يمكنك اتباع الخطوات التالية للاستفادة من فوائد الزبادي للبشرة:

• احضر  كمية من الزبادي الطبيعي غير المحلى.
• قم بتطبيق طبقة سميكة من الزبادي على وجهك بشكل متساوٍ.
• قم بتوزيع الزبادي بلطف على البشرة باستخدام أطراف أصابعك أو فرشاة ناعمة.
• اترك الزبادي على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ليجف وتتغلغل المواد الفعالة في البشرة.
• بعد ذلك، قم بشطف وجهك بالماء الفاتر لإزالة الزبادي تمامًا.

يمكن استخدام الزبادي مرتين في الأسبوع كجزء من روتين العناية بالبشرة.

الزبادي يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب وتغذية البشرة. بفضل تركيبته الغنية بالبروتينات واللاكتيك، يعمل الزبادي على تفتيح البشرة وتحسين مرونتها ونعومتها. كما أنه يعزز عملية تجديد الخلايا ويساعد في تقشير البشرة الباهتة وتحسين مظهرها العام. الزبادي أيضًا يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار.

المصدر: أخبار السعودية 24