صحة

ما العلاقة بين نقص الحديد والنوم؟

ما العلاقة بين نقص الحديد والنوم؟

بالتحدث عن طبيعة العلاقة بين نقص الحديد والنوم وهل يمكن أن يتسبب هذا النقص في الإصابة بالأرق، في الحقيقة في واحدة من الدراسات التي تم إجراؤها على عدد من المرضى الذين يعانون من نقص الحديد والذين بلغ عددهم 104 شخص، بالإضافة إلى 80 شخص آخر لا يعانون من مشاكل صحية …

أكمل القراءة »

ترفع نسبة الدهون وتقلل حرقها.. تعرّف على الأمراض التي تؤدي إلى زيادة الوزن

ترفع نسبة الدهون وتقلل حرقها.. تعرّف على الأمراض التي تؤدي إلى زيادة الوزن

تمثل زيادة الوزن مشكلة كبيرة للكثيرين لأنها تؤثر على صحة الجسم، وهو ما يتطلب ضرورة تجنبها. ورغم أن زيادة الوزن يتعرض لها الإنسان نتيجة اتباعه عادات غذائية خاطئة، غير أنه في بعض الحالات يمكن أن تكون نتيجة للإصابة بأمراض أخرى، ومنها: قصور الغدة الدرقية تؤدي الإصابة بقصور الغدة الدرقية إلى …

أكمل القراءة »

دراسة: تناول حبة موز واحدة غير ناضجة يوميا يقي من السرطان

دراسة: تناول حبة موز واحدة غير ناضجة يوميا يقي من السرطان

كشفت دراسة علمية لعلماء من بريطانيا أن تناول حبة واحدة من الموز يوميا يساعد في الوقاية من عدة أنواع من السرطان، لكن بشرط أن يكون الموز أخضر اللون. وأظهرت نتائج الدراسة، وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن النشا المقاوم الموجود في الموز الأخضر وهو شكل من أشكال الكربوهيدرات يقلل من …

أكمل القراءة »

لماذا يحدث غباش العين؟ وكيف يمكن علاجه والوقاية منه؟

لماذا يحدث غباش العين؟ وكيف يمكن علاجه والوقاية منه؟

كل يوم معلومة طبية غباش العين هل سبق أن استيقظت مع رؤية غير واضحة، وبدأت بفرك عينيك مراراً وتكراراً محاولة منك في تحسين الرؤية؟ قد تكون حينها تعاني مما يُعرف بغباش العين، فما هو؟ ولماذا يحدث؟ وكيف يمكن علاجه؟ يمكنك معرفة أبرز المعلومات الطبية المتعلقة بهذه المشكلة الشائعة من خلال …

أكمل القراءة »

“سعود الطبية” تبين أهمية معدن “الكالسيوم” للجسم ومصادر الحصول عليه

"سعود الطبية" تبين أهمية معدن "الكالسيوم" للجسم ومصادر الحصول عليه

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية معدن الكالسيوم للجسم، مبينة كذلك المصادر الطبيعية للحصول عليه وأضرار تناوله بشكل زائد. وقالت المدينة إن الكالسيوم يساعد في بناء العظام والحافظ على صحة الأسنان، وينظم تقلصات العضلات بما في ذلك ضـربات القلب، كما يساعد في تحسين الدورة الـدموية. وأضافت أنه يمكن الحصول على …

أكمل القراءة »

أضرار خطيرة للأطعمة غير الصحية.. وهذه طرق الوقاية منها

أضرار خطيرة للأطعمة غير الصحية.. وهذه طرق الوقاية منها

يؤدي تناول الأطعمة غير الصحية إلى معاناة بعض الأفراد للعديد من المخاطر والأضرار الصحية الناجمة عنها، نظرًا لغناها بالكربوهيدرات والدهون. أضرار الأطعمة غير الصحية تنقسم أضرار تناول الأطعمة غير الصحية إلى أضرار على المدى القريب وتشمل: عدم الحصول على الحاجة اليومية من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، كالفيتامينات، والمعادن، وغيرها، …

أكمل القراءة »

فوائد زبدة اللوز وأضرارها وطريقة تحضيرها

فوائد زبدة اللوز وأضرارها وطريقة تحضيرها

إن كنت ممن يفضلون استخدام البدائل الصحية، فربما يكون اللوز أحد العناصر الموجودة بنظامك، وربما تستخدمه لعمل زبدة اللوز لتكون جزءاً من نظامك الغذائي الصحي، تابعنا في هذا المقال لتتعرف على أهم فوائدها وأضرارها. القيمة الغذائية لزبدة اللوز تحتوي الزبدة المصنوعة من اللوز على عدد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، …

أكمل القراءة »

11 إشارة من جسدك تعني أن عليك طلب الرعاية الطبية

11 إشارة من جسدك تعني أن عليك طلب الرعاية الطبية

تعطينا أجسادنا أحيانًا إشارات متعلقة بحالتها الصحية، ورغم كون هذه العلامات لا تدل على حالة صحية متأخرة، إلا أنه علينا أن ندرك أن ظهور بعضها هو ناقوس خطر يجعلنا نطلب الرعاية الطبية على الفور، وفي هذا التقرير نستعرض أبرز هذه العلامات وفقًا لموقع “برايت سايد” بنسخته الإنجليزية. 1-فقدان الشعر وتكون …

أكمل القراءة »

كيف تحارب آلام الرأس والصداع بالغذاء؟

كيف تحارب آلام الرأس والصداع بالغذاء؟

تساعد التغذية السليمة في التعامل مع أعراض الإرهاق وبعض الأمراض غير المستعصية، وفي هذا الموضوع نستعرض كيف يمكن للتغذية السليمة أن تخلصنا من الصداع وآلام الرأس، الذي يصيب أكثر من 90% من الأشخاص. وتشير الدراسات إلى أن الطعام غير الصحي والغني بالمواد المصنعة، يشجع ردود الفعل والحساسية بما في ذلك …

أكمل القراءة »

“الصحة” توضح طريقة إسعاف المصابين بلسعات العقارب.. وتحذر من هذا التصرف

"الصحة" توضح طريقة إسعاف المصابين بلسعات العقارب.. وتحذر من هذا التصرف

كشفت وزارة الصحة، اليوم (الأحد)، عن التصرف السليم الذي يجب اتخاذه عند إسعاف المصابين بلسعات العقارب، محذرةً من إعطائهم أي أدوية مهدئة. وشدّدت الوزارة على أنه يجب طلب الإسعاف للمصاب على الفور، مع وضع الثلج بشكل مباشر على المنطقة المصابة، ولكن مع تجنب غمر الطرف المصاب في الماء البارد. كما …

أكمل القراءة »