العياري يفرض المقاومة والقفز

فرض التونسي محمد العياري، مدرب فريق هجر الأول لكرة القدم، حصة تدريبية صباحية، أمس، ضمن معسكر الفريق الإعدادي في الإسماعيلية، استعدادًا لانطلاق منافسات دوري “يلو” لأندية الدرجة الأولى في 22 أغسطس الجاري.

وبدأت الحصة بالجري على الشاطئ، تلتها تدريبات لياقية ركزت على المقاومة بواسطة الحبال، من أجل تقوية العضلات، إلى جانب القفز على الحواجز.

بعد ذلك، قسَّم العياري لاعبيه إلى مجموعتين، لتنفيذ بعض الجمل التكتيكية والفنية من خلال مناورة على منتصف الملعب.