صحة

عندما يتعلق الأمر بالتغذية الصحية وفقدان الوزن، فإن الاهتمام بعدد السعرات الحرارية في الأطعمة يلعب دورًا مهمًا. ومن المعروف أن تناول أطعمة قليلة السعرات الحرارية يساعد في إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة العامة. في هذه المقالة، سأقدم لك قائمة ببعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وتعتبر خيارًا ممتازًا …

الفلفل الأخضر هو نوع من الفلفل الذي يتم حصاده قبل أن ينضج بشكل كامل، ويتم استخدامه عادة في الطهي والمأكولات الطازجة. ,يتمتع بنكهة منعشة وقوام مقرمش. تعتبر الهند والصين وتركيا والمكسيك وإسبانيا من بين البلدان التي تنتج كميات كبيرة منه. تحتل الهند المرتبة الأولى كأكبر منتج للفلفل الأخضر في العالم، …

كشفت جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية عن بحث جديد قد يقود إلى استحداث علاجات جديدة للأمراض التنكسية للعضلات. وأوضحت الجامعة أن عالمة الكيمياء الحيوية الدكتورة بريندا جانيس سانشيز نجحت مع زملائها في جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية (كاوست)، وجامعة ماكجيل في كندا في تحديد مركب بروتيني مهم يدعم استقرار …

كشف أخصائيو التغذية، أن هناك أطعمة ضرورية يجب إضافتها إلى الوجبة الأولى في اليوم، ويمكن أن يكون اختيارك لوجبة الإفطار يحقق إما زيادة أو خفض ضغط الدم والكوليسترول. ونستعرض في هذا الموضوع أهم الأطعمة، التي تحافظ على صحة القلب، ويجب إضافتها إلى وجبة الإفطار. الشوفان يوفر الشوفان أليافا قابلة للذوبان …

استعرضت الهيئة العامة للغذاء والدواء، آلية عمل الدراسات السريرية والفوائد التي تنتج عن القيام بها، خاصة على مستوى اكتشاف العلاجات الجديدة. ونوهت الهيئة إلى أن الدراسات السريرية تُبنى على معايير علمية صارمة بهدف حماية المرضى، ومساعدة الباحثين على اكتشاف أدوية جديدة للأمراض أو الوقاية منها، والتأكد من سلامة وفعالية الدواء، …

جددت وزارة الصحة، التأكيد على أهمية توثيق تطعيمات الأطفال تفادياً لفقدانها وتسهيلاً للوصول لها، مشيرة إلى أن أكثر من 400 ألف طفل تم توثيق تطعيماتهم إلكترونياً. وأوضحت الوزارة، أنه يمكن تسجيل اللقاحات ذاتياً عبر تطبيق “صحتي” من خلال اختيار “عائلتي” ثم اختيار ملف الطفل المراد تسجيل تطعيماته، وتسجيل نوع وتاريخ …

أمضى أطباء الأسنان سنوات في تقديم النصائح بعدم الإفراط في الأطعمة والعصائر المليئة بالسكر، إلا أن الحلويات والمشروبات الغازية ليست وحدها التي تثير الذعر بين أطباء الأسنان. فهناك 5 أطعمة ومشروبات، يوصي أطباء الأسنان بتجنبها؛ وفقاً لما أوردته صحيفة “الديلي ميل” البريطانية، والتي نتعرف عليها في هذا التقرير. حليب الجوز …

كشفت دراسة حديثة تم عرض نتائجها اليوم (الثلاثاء)، أن تناول البروكلي أو الملفوف يساهم في الحد من شدّة الحساسية الجلدية، داعية إلى ضرورة أن يتّبع مَن يعانون حساسية في بشرتهم نظاماً غذائياً متوازناً. وأوضحت الدراسة التي عرضها المعهد الوطني الفرنسي للصحة والبحوث الطبية (إنسيرم)، في مجلة “إيه لايف” العلمية، أن …

فندت وزارة الصحة بعض المفاهيم الخاطئة التي يتم تداولها، حول ممارسة الرياضة والنشاط البدني، بينها أن الرياضة تمارس فقط داخل الأنشطة الرياضية. وأوضحت الوزارة أن ما يتداول عن أن الجلوس الطويل مريح للجسم “غير صحيح”، كون الجلوس لمدة طويلة يتسبب في أضرار صحية لذا يجب الحرص على التحرك كل ساعة …

أكد الحساب التوعويّ لوزارة الصحة “عش بصحة”، أن أعراض مرض قصر النظر يمكن لمسها في صعوبة رؤية الأشياء البعيدة، والصداع الناتج عن إجهاد العين، فضلًا عن فركها بشكل مستمر. وأوضح أن الأطفال ومَن هم في مرحلة البلوغ، بالإضافة إلى مَن لديهم تاريخ عائلي مع هذا المرض، هم الفئات الأكثر عرضة …