صحة

قدمت وزارة الصحة، عدة نصائح لتجنب الجفاف والوقاية من ضربات الشمس في فصل الصيف. وأوضحت الوزارة أن العصائر الطبيعية “بدون إضافة سكر” تساعد على ترطيب الجسم وتزويده بعناصر غذائية مهمة في الجو الحار، داعية إلى الإكثار من شرب السوائل أثناء ممارسة التمارين الرياضية لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم. وبيّنت أنه …

يحقق الاستحمام عدة فوائد للأطفال الرضع، غير أن بعض الأمهات يخشين من فكرة استحمام أطفالهن الرضع في الشهر الأول؛ ويلجأن إلى طرق تعويضية، وهو ما يحرم الطفل من العديد من فوائد الاستحمام التي نستعرضها فيما يلي. الحفاظ على بشرة الرضيع يساعد الاستحمام في حماية بشرة طفلك الهشة في أيامه الأولى، …

قدمت هيئة الصحة العامة، عدة نصائح عامة للوقاية من الإصابة بمرض جدري القرود، مبينة أعراضه وفترة حضانته وطرق انتقاله، وذلك بعد الإعلان عن رصد إصابة بمرض جدري القرود لشخص قادم من خارج المملكة. وأوضحت الهيئة أن أعراض جدري القرود تتمثل في، سخونة وصداع وألم في العضلات وألم في الظهر بالإضافة …

أكدت مدينة الملك سعود الطبية أهمية فيتامين “هـ” للجسم كونه يساعد في الحفظ على صحة الجلد والعين. وأوضحت أنه يعمل على زيادة معدل فيتامين “أ” من الغذاء، ويقوي جهاز المناعة لعمله كمضاد أكسدة. وبينت أن مصادره الطبيعية التي توجد فيه تتمثل المكسرات والبذور، والكبد وصفار البيض، والحبوب ومنتجاتها، والزيوت النباتية. …

أكد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر أن الشحم الحيواني -سواء كان من خروف، أو مفرود، أو عجل- مصدر ممتاز للطاقة. وأوضح النمر أن تناول تلك الشحوم غير ضار على الصحة، حال توافر عدد من الشروط، منها، أن لا يكون هناك زيادة في الوزن، أو ارتفاع في الكوليسترول …

قدمت وزارة الصحة، عدة نصائح وإرشادات جوهرية قبل شراء النظارة الشمسية، والتي تزداد أهميتها في فصل الصيف لحماية العين من أشعة الشمس. وأوضحت الوزارة أن النظارة الشمسية تساعد على حماية العين من الأمراض التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، مثل: التهاب الملتحمة الضوئي وسرطان الجفون وإعتام عدسة العين. وأشارت إلى أنه …

استعرضت وزارة الصحة عددًا من الإسعافات الأولية التي تساعد في تخفيف حدة التشنجات الحرارية في العضلات. وأوضحت الوزارة أن الإسعافات الأولية حال حدوث تشنجات حرارية في العضلات، تتضمن الاحتماء في مكان بارد، وشرب الماء. وبينت أن الإسعافات الأولية تشمل كذلك التوقف عن النشاط البدني، والانتظار إلى حين شفاء التشنجات، مشددة …

أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن كمية الماء التي يحتاجها نفس الشخص يومياً ليست كمية ثابتةً بالملليمتر لا تزيد ولاتنقص. وأبان النمر أن هناك عوامل تؤثر على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء يومياً؛ منها، درجة حرارة الجو، والرطوبة، والنشاط الذي يؤديه الشخص، وكمية التعرق، ووجود …

أوضحت مدينة الملك فهد الطبية، حالات التسمم الغذائي التي تستدعي الذهاب إلى المستشفيات لتلقي العلاج، حتى لا تتفاقم الأوضاع الصحية للمصاب. وأبانت المدينة الطبية، أن من هذه الحالات، وجود دم في الإسهال أو يكون لون البراز غامقا، أو التقيؤ لفترة طويلة مع وجود دم في القيء. وأشارت إلى أهمية نقل …

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أعراض اضطراب ما بعد الحج الذي قد يصيب حجاج بيت الله الحرام، بعد انتهائهم من أداء الفريضة والعودة إلى ديارهم. وقالت المدينة إن الأعراض تشمل الشعور باضطراب في دورة النوم، والصداع والتوتر، والإجهاد والإرهاق والفتور، وآلاما في العضلات، والزكام، مضيفة أن هذه الأعراض سرعان ما …