صحة

  حذر مجلس الضمان الصحي من مخاطر التسمير، مؤكدا أن التعرض لأشعة الشمس بطرق غير صحيحة بهدف تسمير الجسم قد يؤدي إلى الإصابة بالحروق الشمسية. وأوضح أن أنواع التسمير ينقسم إلى قسمين، وهما: التسمير الخارجي ويكون في الشمس، والثاني هو التسمير الداخلي ويكون باستخدام سرير التسمير أو الكريمات. وحول الأضرار …

أوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، صحة ما يجرى تداوله بشأن إمكانية التعرف على المرض من خلال مكان الصداع في الرأس. وبيّن المجلس، أن هناك مفهوماً خاطئاً بأن أماكن الصداع المختلفة تدل على أمراض عضوية معينة مثل الصداع في الرأس من الأمام دليل على مشاكل معوية وفي الهضم. ولفت …

في ظل موسم الصيف، تكثر الفاكهة المحببة كالمانجو والبطيخ، والتي يقبل عليها البعض تارة لمذاقها الحلو وتارة أخرى لاحتوائها على الألياف وفوائدها الصحية، إلا أن هناك فاكهة يغفل الكثيرون عن فوائدها وهي التين الشوكي، والذي نستعرض فوائده في هذا التقرير. 1. تنظيم مستويات سكر الدم قد يكون للتين الشوكي تأثير …

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أهمية اتباع الأم نظاما غذائيا صحيا أثناء فترة الرضاعة الطبيعية لطفلها، وذلك لضمان الحصول على الاحتياجات اليومية من الفيتامينات اللازمة. وقالت الهيئة إن على المرضع تلبيـة احتياجاتهـــا المرتفعـــة من السعرات الحرارية عـــن طريق اســـتهلاك حصص إضافية، من مجموعة الخبز والحبوب، أو من مجموعة منتجات الألبان، …

أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن الدراسات العلمية أثبتت أن الحجامة تساعد في علاج بعض الأمراض بشرط انتفاء الموانع. وأبان النمر أن من هذه الأمراض، آلام أسفل الظهر، والرقبة، واحتكاك الركبة والشقيقة، وبعض الأمراض الجلدية. ونصح مرضى الأورام وفشل القلب والكبد والكلى ومسيلات الدم وأمرض الدم …

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية معدن الفوسفور للجسم، والمصادر الطبيعية للحصول عليه وأضرار تناوله بشكل زائد. وبيّنت المدينة، أن الفوسفور يُساعد في بناء عظام وأسنان قوية، لافتةً إلى أن مصادره الطبيعية تتمثل في منتجات الألبان، والأسماك، والشوفان، واللحوم الحمراء، والأرز البني. وحذرت من أن تناول جرعات عالية من الفوسفور …

يظن الكثيرون أن التقدم بالعمر هو السبب الرئيس للإصابة بالخرف، إلا أنه لا يُعد سوى عامل بين عدة عوامل أخرى مؤثرة، وحسب الدراسات فإن 5 إلى 7% فقط فوق سن الـ60 عامًا يعانون من شكل من أشكال الخرف، فيما يلعب نظام الحياة والعادات اليومية دورا رئيسا في الإصابة بالخرف، وفي …

تعمد بعض الأمهات أحياناً لإيقاظ أطفالهن من النوم، بدعوى أن نومهم لأكثر من 8 ساعات يضر بصحتهم، لكن دراسة طبية تحذر من هذا الأمر وتحث على ترك الأطفال ينامون لـ9 ساعات متصلة. وكشفت الدراسة التي أجرتها كلية الطب بجامعة ماريلاند، أن الأطفال الذين ينامون أقل من 9 ساعات في الليلة …

يعد تنظيف الأسنان منزليًا وبشكل يومي بالفرشاة والمعجون، علاوة على استخدام الخيط لإزالة ترسبات الطعام في الفجوات، أمرًا ضروريًا. وقد تكون هناك حاجة لكي يلجأ البعض أحيانًا إلى طبيب الأسنان، لطلب التنظيف العميق إلا أنه على الرغم من فوائد هذا التنظيف، إلا أن له بعض الأضرار نستعرضها في هذا التقرير …

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية فيتامين “B6” أو البيريدوكسين بشكل عام، وما هي الأغذية الغنية به من أجل حصول الجسم عليه بطرق طبيعية. وقالت المدينة إن فيتامين البيريدوكسين يساهم في تزويد الطاقة بالجسم، وكذلك في صنع خلايا الـدم الحمراء، وكذلك في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي. وأضافت أن مصادره …