صحة

بينها زيت الزيتون.. 5 أطعمة تعالج الالتهابات في الجسم المصدر: أخبار 24

قدّمت الهيئة العامة للغذاء والدواء، مجموعة من الإرشادات لضمان عدم تلف الأطعمة التي تتأثر بتغير درجات الحرارة، محددةً البدائل الأكثر صحة عن الملح لتعزيز نكهة الطعام. وأوصت الهيئة بسرعة وضع الأطعمة المبردة والمجمدة في الثلاجة والفريزر، بحيث لا تبقى أكثر من ساعتين في درجات الحرارة العادية أو ساعة واحدة في …

قدمت هيئة الهلال الأحمر السعودي، عدداً من النصائح للوقاية من البرودة الشديدة خلال فصل الشتاء. وشددت الهيئة على ضرورة التقليل من التعرض للبرودة، وتعويض الجسم بالسوائل الدافئة، وأيضا تناول وجبات ساخنة ومناسبة. كما نصحت بارتداء الملابس الواقية من البرد، وإبقاء القدمين والأطراف جافة. المصدر: أخبار 24

حذر المدير الطبي لمركز العلاج بالبروتون في براغ، الدكتور جيري كوبيس من تجاهل الألم المستمر في 3 مناطق من الجسم، والذي قد يكشف مبكرًا عن الإصابة بسرطان البروستاتا. وأوضح كوبيس وفقًا لـ “إكسبريس”، أن أحد الأعراض الأكثر شيوعًا هو الألم المزعج في الورك والحوض وأسفل الظهر، والتي قد يتم تجاهلها …

غنية بالألياف والحديد.. 3 فوائد صحية مهمة لتناول البقوليات (صور) المصدر: أخبار 24

  حدد أطباء 5 أنواع من الأطعمة يمكنها أن تكون سببا في حصوات الكلى التي تتكون من اتحاد عناصر مثل الكالسيوم والأوكسالات أوالفوسفور، وكذلك من اليوريك. وأوضح الأطباء أنه من المهم معرفة أنواع الأطعمة والمشروبات الغنية بمصادر تلك المواد الكيميائية التي تؤدي إلى تكون الحصوات، والتي حددتها دورية “Clinical Nutrition …

أوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، أن متوسط ما يحرقه لاعب كرة القدم خلال ساعة هو 500 سعرة حرارية. وبيّن المجلس، أن معدل الحرق يختلف حسب المجهود المبذول من كل شخص؛ ناصحاً بممارسة الرياضة مع الآخرين كون متعة الحركة تزداد بالمشاركة. ولفت إلى أن وجود أصدقاء يشاركون حب نفس …

4 فيتامينات تساهم في زيادة طول الجسم.. تعرف عليها (صور) المصدر: أخبار 24

أوصى المجلس الصحي باتباع عدد من الخطوات بهدف التخفيف من الإرهاق النفسي الذي قد يتعرض له الشخص في بيئة العمل. وأوضح المجلس، أن بداية تلك الخطوات تكمن في ترتيب الأولويات، ثم ممارسة الرعاية الذاتية الجيدة بشكل عام، كالاسترخاء، وأحيانًا النوم، وممارسة الرياضة والخروج للطبيعة. وأشار إلى أهمية تناول الطعام بشكل جيد، …

نصحت مؤسسة “أبحاث الزهايمر” البريطانية المتخصصة في دراسات الخرف، باتباع 12 نصيحة، لتجنب الإصابة بهذا المرض الذي وصفته بأنه “أكثر أمراض الشيخوخة رعبا”، مشيرة إلى أن أهمها شرب الماء والنوم الجيد. وأضافت المؤسسة أن الغالبية العظمى من البشر لا يفعلون ما يكفي لدرء مخاطر الخرف الذي يؤدي إلى تدهور مستمر …