صحة

قدمت هيئة الصحة العامة “وقاية”، مجموعة من الإرشادات الوقائية التي يجب اتباعها عند شراء الأسماك النيئة، ومنها شراء الأسماك المبردة أو المعروضة على طبقة سميكة من الثلج. وأوضحت الهيئة، أن الإرشادات تشمل ضرورة أن تكون رائحة السمك طازجة وخفيفة وليست حامضية أو شبيهة بالأمونيا، وأن تكون عيون السمكة صافية ولامعة، …

أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن العمل أكثر من 55 ساعة أسبوعيًا يزيد نسبة حدوث جلطات الدماغ على المدى البعيد، وبنسبة أعلى من جلطات القلب. وكان الدكتور النمر قد حذر في وقت سابق؛ من أن حالات الغضب ترفع من احتمالية الإصابة بجلطة قلبية بمعدل 5 مرات، …

قدمت وزارة الصحة، مجموعة من النصائح للحصول على نوم صحي وهادي بعيداً عن شاشات الأجهزة الإلكترونية، ومنها التقليل من استخدام الشاشات والجوال. وأوصت الوزارة بممارسة أنشطة الاسترخاء لمدة ساعة قبل النوم، مع إبقاء أضواء غرفة النوم منخفضة، مشددةً على ضرورة شحن الهاتف خارج غرفة النوم. ونوّهت إلى أن الدماغ يقرأ …

ذكر خبير طبي روسي، أن هناك 7 أسباب تجعل الإنسان يدرج البقوليات كالفول والبازلاء والفاصوليا والعدس والحمص وغيرها، ضمن نظامه الغذائي الأساسي ولا يستغنى عنها. وأوضح الخبير الطبي ألكسندر مياسنيكوف، أن البقوليات هي مصدر من 30 إلى 40 % من البروتين النباتي، كما أنها غنية بالحديد وفيتامين А والزنك والكروم …

قدمت مدينة الملك سعود الطبية، عدة نصائح للأم حول طريقة نومها خلال فترة الحمل من أجل مساعدة الجنين صحياً والمحافظة عليه. وأوضحت المدينة، أنه يجب على الأم خلال فترة الحمل أن تنام على أحد الجانبين مع تدعيم البطن بوسائد؛ كون النوم على الظهر يؤدي إلى نقص وصول الدم والأكسجين للجنين. …

أوضح ‏‏‏استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن الاكتئاب والتوتر النفسي والاجتماعي من الأسباب المُستقلة لحدوث أمراض شرايين القلب المبكرة. وقال النمر، إن مَن يعاني ضعفاً شديداً في عضلة القلب فعليه إيقاف المدرات لأنها من أسباب تجمع السوائل في الرئتين مرةً أخرى. ولفت إلى أنه لن يستطيع الشخص التحكم …

حددت أبحاث طبية حديثة، بعض العلامات التي قد تكون بمثابة إشارات واضحة لاحتمالية الإصابة بنوبة قلبية. وأوضحت الأبحاث، وفقًا لـ “CNN”، أن شخصًا من كل الأشخاص من الذين يعانون من النوبات القلبية في سن مبكرة، يبلغ 40 عامًا أو أقل. وقالت أخصائية أمراض القلب في مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة …

حدد خبير تغذية عالمي 4 مشروبات يمكن أن تكون رفيقًا نافعًا في رحلة إنقاص الوزن إذا ما تم تناولها بانتظام في الصباح، من بينها ماء الليمون وخل التفاح. وذكر خبير التغذية الدكتور روهيني باتيل، وفقاً لموقع ” “Healthshots، أن تلك المشروبات تشمل: ماء الليمون أكد “باتيل” أن ماء الليمون يتميز …

5 بدائل مفيدة لدقيق القمح لمرضى الحساسية المصدر: أخبار 24

كشف علماء في معهد مونتريال للأعصاب بجامعة ماكجيل بكندا، عن وجود علاقة إيجابية بين السمنة ومرض الزهايمر. وبحسب الدراسة المنشورة، في دورية مرض الزهايمر، فإن فقدان الوزن الزائد يمكن أن يبطئ التدهور المعرفي في الشيخوخة، ويحدّ من مخاطر الإصابة بالزهايمر. وقال باحث الدكتوراه في معهد مونتريال للأعصاب والمؤلف الأول للدراسة، …